Tunjukkan Cinta Kita Pada Bumi

Isu global warming memang sudah tidak hangat, tapi siapa bilang bumi kita sudah semakin dingin?

Gembar-gembor global warming sudah pudar dari media, tergusur oleh artikel tentang isu ekonomi dan politik. Pada kenyataannya bumi kita belum membaik. Perubahan iklim masih berlanjut dan masih membawa dampak merugikan bagi banyak orang. Pelelahan es di kutub, perluasan padang pasir, juga punahnya flora dan fauna tertentu masih terjadi. Dan gas rumah kaca masih terus bertambah menyesaki atmosphere kita. Padahal seharusnya, cinta kita pada planet ini tidak boleh sampai pudar.

Seperti dalam hal mencintai orang lain, mencintai planet bumi juga tidak cukup hanya diucapkan, tidak cukup hanya digalakkan sekali dua. Ia harus berkelanjutan diwujudkan dalam tindakan nyata.

Ada banyak hal kecil yang bisa kita lakukan untuk menunjukkan cinta kita pada planet biru ini. Dan apa yang kita terapkan dalam kegiatan sehari-hari ini, dapat membawa perubahan.

1. Sampah

Mulailah dengn kebiasaan memisahkan sampah organic dari sampah anorganik. Sampah organic di rumah dapat kita busukkan dengan keranjang atau karung goni untuk dijadikan pupuk kompos. Kemudian pupknya dapat dimanfaatkan untuk tanaman yang kita punya di halaman.

Kebiasaan memisahkan sampah organic dari yang anorganik saat membuang sampah di tempat umum juga akan membantu para petugas kebersihan dan dan pendaur-ulang. Tentu saja pada akhirnya ini akan membantu mengurangi volume tumpukan sampah di kota kita sehingga lingkungan menjadi lebih bersih dan asri.

2. Air

Sebisa mungkin kurangi kebiasaan mengkonsumsi air kemasan. Selain karena biaya produksi per-liternya mahal, limbahnya juga tidak baik bagi lingkungan. Mengkonsumsi air yang dimasak sendiri di rumah jauh lebih hemat. Kita juga bisa menyimpan air yang dimasak ke dalam botol yang bisa digunakan berulang kali. Membawa botol air dari rumah saat berpergian juga bagus kan?

Mandi dengan bathtub adalah yang paling boros diatara semua cara mandi. Untuk mengisisnya saja dibutuhkan sekitar 15 meni hingga penuh ratusan liter. Belum lagi air yang dibutuhkan untuk membilas badan. Selain airnya banyak terbuang, listrik yang dipakai untuk mengalirkan airnya juga besar. Mandi yang paling hemat adalah dengan shower. Bila memakai gayung, biasakan untuk membatasi 5-6 gayung saja untuk membasahi tubuh, dan 8-10 gayung saja untuk membilas.

3. Listrik

Biasakan untuk mematikan lampu yang tidak terpakai. Jangan takut memati-nyalakan lampu akan membuat lampu cepat putus, sebab ia memang tidak memengaruhi umur lampu. Selalu gunakan lampu hemat energy dan optimalkan memanfaatkan cahaya matahari saat siang dengan membuka jendela.

Hal kecil lain yang sering kita lupa lakukan misalnya tidak mencabut charger yang tidak dipakai. Padahal charger yang terpasang akan tetap mengkonsumsi listrik meskipun tidak kita pakai mengisi batrai. Jadi charger sebaiknya langsung dicabut begitu selesai mengisi batrai.

Nah, tidak terlalu sulit, kan, untuk menunjukkan cinta kita pada planet bumi ini? Semoga bumi juga akan membalas cinta kita dengan terus menyuguhkan keindahannya, dan mengijinkan kita hidup tentram di permukaannya.

Dari berbagai sumber

Read More

Menyayangi yang Dimiliki (bagian 2)

Siapa saja, di mana saja

Kebisaan mengumpulkan barang, yang popular disebut hoarding, bisa melanda siapa saja dan kapan saja, tanpa batasan umur atau latar belakang lainnya. Sebagian besar contoh yang diekspos terjadi di Amerika Serikat, di mana tiga sampai enam juta penduduknya menderita hoarding, meski belum mencapai taraf yang ekstrim. Tetapi di Indonesia sendiri kasus serupa juga dapat ditemukan. Pernahkah anda mendapati orang yang menyimpan semua buku sekolahnya sejak SD padahal ia sudah kuliah atau sudah bekerja? Atau seorang ibu yang menyimpan semua pakaian dari jaman ia gadis, pakaian bayinya, pakaian bekas yang entah milik siapa tetapi ada di rumahnya, padahal semua pakaian itu tidak bisa dipakai lagi? (saya sendiri mengenal beberapa orang seperti itu secara pribadi). Mereka tidak rela bila barang-barang itu dibuang. Nah, itu hoarding.

Masalahnya adalah, banyak orang tidak sadar bahwa dirinya sudah mengumpulkan dan menumpuk barang yang sebenarnya tak ia butuhkan; atau banyak orang tidak menganggap tumpukan barang tidak berguna itu sebagai masalah. Dalam kejadian lain, kadang orang itu sadar bahwa kebiasaan menumpuk-nya sudah tidak wajar, namun ia kesulitan untuk mencari cara mengatasi kebiasaan buruknya tersebut.

Megendalikan diri

Pengobatan untuk hoarding syndrome ini adalah terapi cognitive-behavioral—yang kadang diikuti dengan pengobatan medis—dari seorang spesialis. Tentu saja pengobatan semacam ini memerlukan biaya yang mahal. Beruntung saat ini sudah ada buku, group, dan situs intrnet yang memuat panduan untuk membantu para hoarder serta keluarganya yang berusaha meredam sifat hoarding.

Banyak keluarga penderita hoarding yang akhirnya marah dan muak karena merasa terganggu oleh kebiasaan buruk sang hoarder. Biasanya mereka kemudian memutuskan untuk membuang barang-barang milik si penderita secara diam-diam. Hal semacam ini sesungguhnya sangat tidak disarankan, karena membuang barang milik hoarder tanpa seizin mereka hanya akan melukai perasaan dan menimbulkan trauma bagi mereka.

Untuk mengatasi hoarding, keluarga sebenarnya memiliki peran penting. Ada tiga langkah kecil yang bisa diambil untuk menyelamatkan rumah anda dari bencana tumpukan barang. Tapi kuncinya, semua harus dilakukan bersama, dengan melibatkan si hoarder secara langsung.

Pertama, terapkanlah prinsip ‘jangan menyimpan barang yang tidak berguna dan tidak berharaga’, serta prinsip ‘hanya karena suatu barang bekas masih dapat dipakai suatu saat nanti, bukan berarti anda harus menyimpannya di rumah’. Mengingat hoarder punya pandangan berbeda akan arti ‘barang yang berguna dan berharga’ maka keputusan apakah suatu barang itu berguna dan berharga harus dibuat bersama antara si hoarder dengan anggota keluarga lainnya. Bila suatu barang dianggap berguna dan berharga oleh hoarder, tetapi tidak oleh anggota keluarga yang lain, maka barang tersebut harus dibuang. Begitu pula bila si hoarder berpendapat bahwa kardus bekas dapat dipakai untuk pindah rumah suatu saat nanti, ingatkan ia bahwa kardus bekas dapat diperoleh gratis dengan memintanya ke toko kelontong kalau anda memang membutuhkannya nanti; jadi tidak perlu menyimpannya di rumah.

Kedua, lakukanlah pembersihan rumah yang teratur dan berkala. Adakan pembersihan mingguan, bulanan, semesteran, dan tahunan. Bisa jadi barang yang anda butuhkan minggu lalu sudah tidak anda butuhkan lagi minggu ini, bisa jadi barang yang masih terpakai bulan lalu sudah tidak terpakai lagi bulan ini, bisa jadi benda yang tahun lalu berharga sudah tidak berharga lagi tahun ini karena rusak atau berkarat. Dengan begitu anda bisa mengendalikan jumlah barang yang anda simpan di rumah agar tidak menumpuk.

Ketiga, ingatlah selalu bahwa manusia seharusnya mencintai orang lain dan memanfaatkan benda-benda; bukan mencintai benda-benda dan memanfaatkan orang lain. Sadarkan mereka betapa perasaan sayang mereka untuk membuang benda yang tidak diperlukan tidak hanya bisa mencelakai diri mereka sendiri tetapi juga mencelakai orang-orang di sekitar mereka, orang-orang yang mencintai dan dicintai mereka. Barang yang hilang atau terbuang bisa diganti, tetapi orang yang telah tiada dan cinta yang hilang tidak bisa.

***

sumber gambar

Referensi: Hoarding syndrome/ serbuan barang-barang yang tak mau hilang Oleh Deborah Branscum

RDI juli 2008, halaman 89

Read More

Menyayangi yang Dimiliki (bagian 1)

Ingin memiliki semuanya

Menyukai benda-benda tertentu dan menyimpannya adalah hal wajar. Hampir semua kita melakukannya, seperti mengoleksi pin, merchandise atau sepatu. Meskipun benda itu mungkin tidak terpakai, tapi kita tetap menyimpannya karena kita menganggapnya penting atau berharga.

Ada kalanya kebiasaan menyimpan barang semacam ini berkembang menjadi penyakit. Ia disebut clinical obsessive-compulsive disorder, atau dalam istilah yang lebih popular disebut hoarding. Hoarding ialah kebiasaan mengumpulkan dan menumpuk barang yang bersifat kompulsif, yang dipicu oleh rasa sayang berlebihan terhadap barang yang dimiliki. Pengidap hoarding—yang disebut hoarder—bukan mengumplkan barang yang tidak berguna, tetapi mereka mengumpulkan semua barang yang menurut mereka indah, penting atau menyimpan kenangan. Hanya saja apa yang mereka anggap indah, peting atau memiliki nilai sentimentil itu sering kali berbeda dari pendapat umum.

Misalnya, orang biasa akan membuang koran bekas atau mainan bayi yang sudah rusak dengan segera. Tapi para hoarder, tidak mau membuang koran bekas yang menurut mereka memuat tulisan yang mengesankan atau bernilai; dan tidak mau membuang mainan bayi yang rusak karena bagi mereka mainan itu penuh dengan kenangan indah tentang bayi mereka. Hoarder mengalami kesulitan dalam memilah dan memilih barang mereka sehingga akhirnya barang-barang itu ditumpuk secara sembarangan.

Kriminalitas yang membahayakan

Sanjaya Saxena MD, kepala Obsessive-Compulsive Disorder Program di University of California, San Diego, menjelaskan: hoarding bukanlah sifat malas. Ia lebih merupakan ketidak pedulian yang menjurus pada kriminalitas. Hoarding ini sulit dikontrol dan termasuk masalah yang serius. Ia tergolong masalah neuropsychriatic yang tidak bisa sembuh kecuali bila dirawat.

Kenapa menjurus pada kriminalitas? Itu karena hoarding bisa mengancam keselamatan banyak pihak dan bisa berakibat tragis. Salah satu contoh kasus yang populer adalah Collyer bersaudara yang terkenal kaya dan bersifat tertutup. Pada 1947, tubuh mereka ditemukan di kediamannya yang dipenuhi 100 ton tumpukan barang, di New York. Beberapa peristiwa kebakaran yang fatal juga terjadi di rumah para hoarder. Mereka cenderung memenuhi rumah mereka dengan barang mudah terbakar ( seperti kardus, karung, pakaian, kertas), dan ditumpuk sampai menghalangi pintu, sehingga sulit melakukan evakuasi bila terjadi bencana. Di samping itu, debu, lumut, jamur dan berbagai kotoran akan banyak menjangkiti barang yang tertumpuk tadi. Hal ini dapat memicu alergi, sakit kepala, masalah pernapasan, dan menjadi sumber berbagai penyakit. Belum lagi resiko menyandung yang dapat membuat jatuh anak kecil dan orang tua. Praktis, keselamatan segenap penghuni rumah dan para tetangga menjadi terancam bahaya gara-gara seorang hoarder.

***

sumber gambar

Referensi: Hoarding syndrome/ serbuan barang-barang yang tak mau hilang Oleh Deborah Branscum

RDI juli 2008, halaman 89

Read More

Kasih Sayang Setiap Hari

Edisi Februari

Banyak orang di Negara ini, terutama yang muda, memaknai bulan februari sebagai bulan cinta dan kasih sayang. Penyebabnya tak lain adalah Hari Valenine (Valentine’s Day) yang jatuh pada tanggal 14 februari. Macam-macam hal dilakukan orang-orang yang merayakannya. Mulai dari berpesta, berkencan, berbagi kado atau sekedar saling mengirimkan ucapan selamat melalui bebagai sarana komunikasi. Bermacam acara sejenis kontes atau kompetisi yang bertema cinta pun marak diselenggarakan oleh berbagai pihak untuk memriahkan bulan ini.

Hari Valentine bukanlah sebuah perayaan keagamaan atau perayaan adat dari umat dan etnis yang ada di Indonesia. Namun anehnya, perayaan Hari Valentine di Indonesia sering kali tampak lebih meriah dibandingkan perayaan hari besar keagaamaan maupun perayaan adat. Ia disemarakkan oleh orang-orang dari berbagai agama, berbagai etnis, berbagai golongan, dengan berbagai cara. Latahkah orang-orang Indonesia yang ikut-ikutan merayakan Hari Valentine, tanpa mencari tau seluk-beluknya terlebih dahulu?

Itu tergantung pandangan anda.

Terlepas dari segala pandangan—yang tak jarang saling bersebrangan—tentang kebiasaan merayakan Hari Valentine, cinta dan kasih sayang memang merupakan hal universal yang tak bisa dijauhkan dari kehidupan kita semua. Cinta dan kasih sayang itu tak hanya terbatas pada pasangan seperti pacar dan suami tau istri, tetapi bisa lebih luas. Misalnya cinta pada lingkungan; atau pada produk lokal dan budaya negeri sendiri.

Tentu saja, tidak semua yang mengatas namakan cinta sudah pasti benar. Ada juga cinta yang sebaiknya dihindari, seperti kecintaan berlebihan terhadap diri sendiri dan kecintaan berlebih pada barang-barang yang dimiliki sampai-sampai tidak mau membuangnya, yang ternyata adalah sejenis mental disorder.

Yah, cinta dan kasih sayang itu memang memiliki berbagai rupa. Tapi idealnya, cinta dan kasih sayang itu seharusnya kita tebar di manapun, pada siapapun, serta di setiap waktu; jangan cuma di satu bulan tertentu saja.

sumber gambar

Read More